A dojo kapuja, a terem bejárata és végső soron a tatami széle is egy ugyanilyen határ. Egy választóvonal, ami tudatosítja, hogy azt átlépve egy másik világba kerülünk. Segít ráhangolódni a gyakorlásra, a befogadásra. Emlékeztet, hogy a kinti gondjaidat nem szabad behoznod.
A tatamin egyformán öltözünk és egymás mellé ülünk le a kamiza elé. Ezzel azt is jelezzük, hogy egyenlőek vagyunk. Itt nem számít, hogy ki az idősebb, ki a gazdagabb, ki a tanultabb, ki a férfi és ki a nő. Az számít, hogy mit tudsz megmutatni a tudásodból. Mindenki mindenkivel gyakorol és mindenki mindenkit tisztel. Nézeteltérésnek a tatamin nincs helye. Odakint lehet az ellenséged, de a tatamin vele is tisztelettel kell bánnod. Ahogy halad az ember az Úton, ezekre időről-időre emlékeztetnie is kell magát.
Nagyon fontos, hogy megértsük: a feladatunk az, hogy a tatami világát, az ott tanultakat vigyük ki az életbe és ne a mindennapi gondokat hozzuk fel a tatamira. Ebben sokat segítenek a rituális mozdulatok. Ahogy átöltözöl az öltözőben, ahogy megmosakszol, ahogy elrendezed az eszközeidet, ahogy felkötöd a hakamát, ahogy fellépsz, leülsz, meghajolsz és felállsz a tatamira lépéskor, ahogy könnyedén bemelegítesz, ez mind-mind azt segíti, hogy ráhangold a tudatodat az edzésre és a szakavatott szem számára meg is mutatja, hogy mennyire állsz készen a gyakorlásra. A mozdulatoknak egyszerűnek, könnyednek és hatékonynak kell lenniük, ez adja a szépségüket.
A hétköznapi edzések nem szoktak hosszúak lenni. 1-2 órát vesznek el az életedből. Törekedned kell arra, hogy az az idő, amit az edzésen töltesz a lehető leghasznosabban teljen el. Figyelned kell minden mozdulatodra, még arra is, hogy hogyan választasz partnert, hogyan ülsz le egy technika bemutatása közben, vagy hogyan igazítod meg a felszerelésed. Ne értsd félre, nem templomi áhitatra van szükség, hanem egyszerű koncentrációra. Csak arra kell koncentrálnod, amit éppen akkor csinálsz, könnyed figyelemmel, nem erőltetve semmit.
Ha ezt ki tudod vinni a hétköznapjaidba, már nyertél a gyakorlással.
A fotó Okinawa Soba képe a Flickr-ről.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése